2 Juin : Journée Mondiale des TCA 

Le Défi "Juin Sans Sucres Ajoutés" est de retour !

Comme l'année dernière nous vous invitons à participer si vous le souhaitez au Défi Juin Sans Sucres Ajoutés. Pour cela rien de plus simple vous n'avez qu'à vous inscrire ici . 

 

En quoi consiste ce défi?

Il s’agit d’essayer, chacun à sa manière, de réduire pendant un mois sa consommation de sucres ajoutés. L’objectif n’est pas forcément de les supprimer totalement, mais de prendre conscience de sa consommation, pour mieux la maîtriser.

 

Voici quelques documents mis à disposition par l'organisme fondateur de JSSA, SOS hépatites & maladies du foie pour vous aider à mieux vous préparer à ce défi. D'autres documents sont disponibles sur leur site, n'hésitez pas à aller voir par vous même. 

N'hésitez pas à nous faire connaître votre participation, nous serons là pour vous encourager dans ce défi. C'est à  vous de jouer maintenant ! 

LES ATELIERS DE AVRIL A JUILLET 2025

🍴 Atelier Cuisine au REPPCO 🍴

 

Chaque mois, notre association vous propose un atelier cuisine convivial à La Coloc (La Couronne), ouvert à nos adhérent(e)s, sur inscription ici .

 

L’objectif ? Se retrouver autour de la préparation d’un menu complet, avec une attention particulière portée à l’équilibre alimentaire, à la saisonnalité des produits et à la maîtrise du budget.

 

Ces ateliers vont bien au-delà de la simple préparation de repas : ce sont de véritables temps d’échange, de découverte et de transmission, encadrés par les diététiciennes de l’association. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, chacun – débutant comme passionné – peut partager ses idées, ses astuces et son expérience. L’atelier se clôture par un moment de dégustation collective, propice à l’exploration des sensations alimentaires (faim, rassasiement, envie...), pour apprendre à mieux écouter son corps tout en savourant les plats réalisés ensemble.

 

                                  📍 Lieu : La Coloc – 1 Allée des Sports 16400 La Couronne

                                  📅 Fréquence : Atelier mensuel

                                  ✅ Inscription obligatoire : ICI

 

À bientôt autour des fourneaux !

 

🍽️Retour sur notre atelier cuisine de Juin ! 🍽️

 

📚 Et les recettes dans tout ça ?

 

Les recettes concoctées lors de nos ateliers ne sont pas publiées directement : elles sont soigneusement collectées pour enrichir nos livres de recettes !

  • ✅ TOME 1 et 2 déjà disponibles à la vente

  • ✏️  TOME 3 en cours de finalisation

  • 🍽️ Les recettes actuelles alimentent le prochain livre sur le thème : "Alimentation équilibrée et petit budget"

 

Vous souhaitez découvrir nos ouvrages ? 

Voici un aperçu des livres disponibles à la vente

(8€ l'unité / 15€ le lot)

  Tome 1

Tome 2